Bonjour à tous!

La nouvelle version d’OVdialogue sera dévoilée dans quelques jours. Voici ce que réserve la plateforme mise à jour pour tous les membres de notre communauté:

Une expérience personnalisée, spécialement pour vous : votre page d’accueil affiche le contenu que vous consultez le plus souvent, et comprend une bibliothèque de ressources qui vous permet de participer à des discussions en lien direct avec le contenu.
Des conversations en temps réel : vous pouvez répondre aux notifications et aux messages personnels des membres de votre communauté directement à partir de votre boîte de réception de votre courriel; il est aussi plus facile que jamais de retourner à la plateforme.
Le moyen de rester au fait des derniers événements : les activités à venir sont indiquées dans un calendrier accessible directement dans la plateforme.
Pendant cette période de transition, les messages privés sur la plateforme ne seront plus accessibles à partir du 22 janvier, et on ne pourra plus publier de billets à partir du 27 janvier.

Nous avons hâte de vous retrouver prochainement sur notre plateforme actualisée!

À bientôt!

L'équipe de Cancer de l'ovaire Canada

Jus et smoothies santé

Fancy
Fancy mod
April 2022 modifié dans Jaser de d'autre chose que le cancer

C’est @Annie22 qui me l’avait réclamé la première, et tant mieux si cette publication vous est utile, donc je partage ici quelques recettes de smoothies et de jus de fruits & légumes frais. 🥑🫐🍋

Parce que du contenu léger parfois, ça fait du bien.

➖➖➖

Je prépare mes jus de fruits et légumes frais dans un appareil de type OMÉGA, qui est génial! On sert aussitôt que les aliments ont été mastiqués puis filtrés.

JUS DE POMMES ET GINGEMBRE 🍎

  • 3 pommes rouges découpées en morceaux, le cœur enlevé
  • 1 pointe de gingembre frais

JUS DE LÉGUMES 

  • 1 à 2 betteraves crues, lavées et découpées en morceaux
  • 1 à 2 carottes, pelées et découpées en morceaux
  • 1 branche de céleri
  • 1 pomme rouge en gros dés, le cœur enlevé
➖➖➖

Pour ce qui est des SMOOTHIES, le mérite revient plutôt à Marilou de 3 fois par jour. Ces 2 recettes sont absolument délicieuses : lait frappé à l’avoine, à la poire et à l’érable ET le smoothie déjeuner rapide et santé de Léa

J’utilise un VITAMIX pour les préparer …

CHEERS! 

À bientôt,

Fancy 🙋🏼‍♀️



Réponses

  • Annie22
    Annie22 Héritage

    @Fancy

    Oh merci Fancy pour le partage !Tout ceci me semble délicieux. Je n'ai pas d'appareil pour les smoothies mais je vais investir dans ce type d'appareil. Pour l'instant je n'ai qu'une centrifugeuse.

    Je n'ai pas essayé la betterave. Je vais donc me lancer dans ces jus santé qui ne peuvent que nous faire du bien.💪 J'ai testé pommes choux rouge, carotte et céleri et c'est très bon.

    Merci encore @Fancy et bonne journée

  • Nadia33
    Nadia33

    @Fancy

    Merci pour les recettes. C'est tout ce que j'aime.

  • Fancy
    Fancy mod

    @nadia33

    Comme promis, je partage avec toi la recette du JUS DES BRAVES!

    Idéalement, tu choisis des aliments bio.

    Alors voici ..

    Ingrédients:   
    • 5 citrons avec la pelure
    • 3 grosses racines de gingembre
    • 5 bâtons de curcuma     

    Préparation: 

    Passer tous les ingrédients dans l’extracteur à jus, puis congelez le jus dans un bac à glaçons.

    Perso, je consomme 2 glaçons de jus des braves par jour, auquel j’ajoute du poivre noir fraîchement moulu (qui décuple le pouvoir du curcuma).

    Tu es prévenue : ÇA DÉCOIFFE ! 

     :D 

    Si ça t’intéresse, voici quelques infos sur ce super jus, juste ici : https://www.youtube.com/watch?v=lGv5E9EPm4c

    PS. je ne fais la promesse de rien ici, mais puisque moi je crois aux vertus du gingembre et du curcuma, je l’ai adopté.

    A +

    Fancy

     

     


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